近几日，由于厦门地震的发生导致人心惶惶，厦门地区鲜少遇到过震感明显的地震，许多人不免在一时慌了手脚。

地震虽然是目前无法避免和控制的，但是只需要一些自救技巧，就可以从灾难中将伤害降到最低。

1、若有机会撤离，应尽快撤离，不要慌张，在人群密集的场所要记得有序离开，避免踩踏事件的发生；

2、如果来不及撤离，应当就近撤离，避开外墙和窗户，不要在高楼烟囱下；

3、为了人身安全，请躲在桌子等坚固家具的下面，在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部；

4、摇晃时立即关火，失火时立即灭火；

5、如果挑战不允许不要慌张地往外跑，一些碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等砸下来容易造成伤害，另外，水泥预制板墙、自动售货机也有倒塌的危险；

6、尽量将门打开，确保出口；

7、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处；

8、如果在百货商场、剧场等地方，要依照工作人员的指示杏东，万一被关在电梯中的话，需要通过电梯中的专用电话与管理室进行联系和求助；

9、汽车应该靠路边停止，禁止在管制区域内行驶；

10、同时，务必要注意山崩、断崖落石或者海啸；

11、避难时要徒步，不要利用汽车、自行车避难，携带物品应该在最小的限度；

12、不要听信谣言、不要轻举妄动。在地震发生的当晚，有不少谣言纷杂而起，这时候市民朋友更应当擦亮自己的眼睛，不要听信，造成慌张的氛围。